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照顧自己的方法
2008
03
18
17:46
【失眠】
1.硬性規定睡眠時間
2.勿在床上浪費時間,待有睡意時才上床睡覺
3.睡前保留一些安靜思考的時間,整理紛亂的思緒,有助安心入眠
4.專心睡覺,不要在床上做其他的事,如閱讀或講電話
5.避免興奮劑,如咖啡、可樂、香煙及巧克力,盡量在四點前食用
6.避免喝酒
7.避免可能干擾睡眠的藥物,如氣喘噴劑
8.避免日夜顛倒或作息不定
9.睡前避免甜或油膩的食物,牛奶、麵包或水果較好
10.佈置舒...
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醫療保健
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「簡單易行」保健法
2008
03
18
17:18
如果發現身體有莫名不舒服,透過能量儀器知道基本原因之後,應以簡單的步驟及原則調養身體,由於這些步驟及原則很簡單,所以我以「簡單易行」命名,目的就是希望這項簡單、安全、易做,而且已經履行數十年的養生保健法,能夠分享給周遭朋友及看診的病人,並落實在每天的生活之中。
■簡單易行1:切斷毒源
切斷生活中的毒源(過敏源)的接觸,是保護免疫能力的最有效辦法。每日的飲食、環境中都有?#92;多毒源,尤其你對飲食發生過敏時,不論是急性或是慢性,都會影響體內防...
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醫療保健
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天地禪院
2008
03
16
16:59
‧完美小和尚坐在地上哭,滿地都是寫了字的廢紙。「怎麼啦?」老和尚問。 「寫不好。」老和尚撿起幾張看:「寫得不錯嘛,為什麼要扔掉?又為什麼哭?」「我就是覺得不好。」小和尚繼續哭:「我是完美主義者,一點都不能錯。」「問題是,這世界上有誰能一點都不錯呢?」老和尚拍拍小和尚:「你什麼都要完美,一點不滿意,就生氣,就哭,這反而是不完美了。」 ‧潔癖 小和尚把地上的字紙撿起來,先去洗了手。又照照鏡子,去洗了臉;再把褲子脫下來,洗了一遍又一遍。「你這是在幹麼啊?你洗來洗去,已經浪費半天時間了。」老和尚問。「我有潔癖!」小和尚說:「我容不得一點髒,您沒發現嗎?每個施主走後,我都把他坐過的椅子擦一遍。」「這叫...
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心靈補帖
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志工之夜
2008
03
09
21:08
安平志工之夜-97.2.2
進場隊呼 居家整潔做的好,百病遠離沒煩惱注意保健常運動,身體健康樂陶陶啊~樂陶陶安平、衛生所、志工,讚、讚、讚我們昰一群快樂的志工 我們熱情洋溢的關懷您 服務從幼到老的安平人 呼籲大家做好平時的保健 期望大家都有健康的身體安平衛生所志工永遠關心您 ...
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展愛志工
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有太能幹的父母,就有太懶惰的兒女
2008
03
06
19:35
摘至楊田林的生活智慧 前幾天五歲的老二楊春面沒去保母家,於是我便待在家裡充當超級奶爸。 中午親自下廚煮飯,吃完飯後準備洗碗。楊春面說:「爸爸,我也要洗碗!」 我拿了一張小板凳讓他站在上面,教他怎麼洗,父子倆度過愉快的一天。 當晚朋友有事來我家,楊春面很驕傲的說:「叔叔,今天我有幫爸爸洗碗耶!」 朋友問我:「你不怕他打破碗嗎?」 我回答他:「打破碗有什麼關係,再...
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親親*寶貝*
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養育出一個快樂的孩子
2008
03
06
19:26
研究發現,快樂的孩子擁有一些共同的特質,包括:較有自信、樂觀、有自制力。我們整合專家意見,提供幾個訣竅,讓你養育出一個快樂的孩子。
1. 給孩子隨性玩耍的時間,不要把生活安排得太有規則:
美國兒童教育學者湯姆斯.阿姆斯壯指出,自由玩耍比有計劃性的活動,對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需要有一些無所事事,隨性玩耍的時間。唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮,讓他們可以悠閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光??,以他...
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親親*寶貝*
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安平區衛生所招募志工-
2008
03
04
18:10
台南安平區衛生所招募志工(暫停)感恩惜福 與您ㄧ同奉獻使生命有價安平衛生所志工,爲落實安平在地化服務,招募願投入服務的在地志工只要有服務的熱忱、團隊精神,誠摯歡迎您的加入。 服務項目及內容: 1服務台 各項業務諮詢 2防疫業務 協助門診、學校、老人流感的預防注射 3保健業務 協助婦女、兒童、中老年、社區的保健防治及宣導 4電腦作業 資料登錄、文書資料處理、部落格管理(此服務時間自選) 服務地點:安平區的範圍 衛生所、學校、社區 服務時間:週一至週五、週末假日 ...
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展愛志工
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開車及騎車者須知
2008
02
27
15:24
您知道您繳的強制險費用擁有哪些權益嗎?
很多人只知道強制險[死殘給付140萬][傷害醫療給付20萬]的保障,不要讓您的權益睡著了!
1. 發生重大車禍時,通常是由救護車將傷者送至醫院,而救護車的費用或是救助搜索費都可以申請理賠。
2. 車禍發生後,所有的看診、診療所產生的費用,全都可以申請理賠(採實支實付),除此之外,還包括轉院、出院、住院、往返門診的交通費用,合理範圍內也都是可以申請理賠的。
3. 因車禍住院療養,無論是...
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八爪工作坊
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八爪愛心交流站
2008
02
27
13:18
時機不好,平民百姓的我們得縮衣節食,能省則省,不敢多花錢,只好到處尋尋覓覓二手物,為荷包省錢,在翻閱的同時,發現有些朋友們很需要幫忙一下,或許大家不是最可憐的,但現實下只是為生活而生活,為了小孩而打拼,同理心如果能知福,惜福、再造福.能付出小小的一份心力,化作一份大愛,相信我們都是幸福的!! 我將整理出來的一些物品義賣,再將義賣所得捐給『憫集愛心站』做愛心,歡迎加入愛心的行列我會隨缘贈送愛心禮物給你喔!有機會買便宜的東西,又做善事,真是感恩ㄚ 如果你有用不到的物品,想送去資源回收的東西,或家裡大掃除整理後有不需要的雜物,不論新舊只要是好的、安全的,在送去垃圾堆之前,可以捐給本站或來本站交換, 花少少的運費,捐給需要的單位,不但可減少社會資源的浪費,並且既可清...
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展愛志工
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以物易物
2008
02
26
17:33
家中總有一些用不到的東西丟也不是,隨便送人又怕別人嫌棄,再說有些東西會捨不得送出去,只好收進倉庫裡愈積愈多,相信這是每個家庭都會發生的事。 平時我在提供家事服務時,尤其是年終大掃除時,雇主總會要求我幫他們處理掉一些多餘用不到的東西,不好的、不能用的就分類送資源回收,我能用的我會拿來用,我不合適的東西,若還很好就整理送人或收藏,因為東西還不錯、能用,我實在丟不下手。 就這樣東西愈積愈多,快要可以開雜貨店了,想想乾脆來成立以物易物的網站,讓所有的好朋友都能各取所需,換自己需要的東西,順便處理...
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環保再生
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