副食品的餵食技巧

2010112414:51

寶寶除了依循時間順序提供適當的副食品之外,您還必須掌握以下的餵食技巧

蔬果汁先開始
四個月大的寶寶,其副食品應以流質食物為主,所以您可以從水果製成的果汁,或蔬菜製成的蔬菜汁開始。而五穀根莖類則宜從較不容易過敏的米粉開始,待寶寶適應後,再考慮其他的五穀根莖類,如麥粉。

新食物每次只添加一種,適應後再加另一種
對於寶寶初次嘗試的新食物,應採取每次餵食一種新食物為主,以免屆時產生過敏現象,分不出是由哪種食物引起的。

注意皮膚與大便情形
如發現有皮膚過敏或腹瀉之反應,需暫停新食物之給予

漸進式的練習吞嚥
由液體、糊狀、半固體、固體,漸進式的練習吞嚥。剛開始餵食副食品時,應加一倍的開水稀釋,每天餵食一至二次,一次只給一~二湯匙即可。濃度由稀逐漸轉濃,待三~五天之後,確定不會引起寶寶過敏,才可嘗試另一種食物。

嬰兒宜採坐姿或半坐臥姿態
讓寶寶採坐姿,倚靠在嬰兒椅上,或由家人直立抱著,這種姿勢方面餵食,既有助於吞嚥食物,更可避免嗆到。

副食品應裝入碗、杯中餵食
餵寶寶吃副食品時,宜盛裝在碗或杯內餵食寶寶,且最好使用寶寶專用湯匙餵食,可從1/41/2湯匙緩慢增加,以慢慢適應成人的飲食方式,而不應裝入奶瓶中餵食。

在餵奶前給予較適當。餵哺時須有耐心
最好讓寶寶養成先吃副食品在喝奶的習慣,以免喝奶後肚子飽了,副食品接受度降低。同時母親須以輕鬆愉快的態度餵食,以免影響嬰幼兒接受程度。

不吃的食物,過一陣子再嚐試
寶寶對於食物的喜好會隨時改變,所以這次不吃的食物,隔幾天再試,寶寶有可能就接受了,所以媽咪可別氣餒。如果您已經知道寶寶愛吃什麼,也可以把寶寶喜歡吃的,加一點在新口味裡讓他嘗試。

不要添加鹽、味精、糖等
製作副食品時,以天然食材為主,勿以大人的口味,添加過油、過鹹、過甜的調味料。

可嘗試讓寶寶自己吃
副食品除了可以滿足口慾、提供營養之外,從寶寶能自己坐穩之後,媽咪可嘗試讓他自己吃,培養其生活自理能力。但您必須有心理準備,也許寶寶會吃得一團亂,所以建議您為他穿上圍兜,並在做以附近鋪上一圈報紙,這樣就不怕寶寶吃得到處都是。

寶寶餐具應注意耐熱度
選購寶寶餐具,應注意品質及耐熱度。因為有些塑膠餐具,遇熱可能會釋放出有毒物質,所以購買時最好多加注意產品上的標示。

沒空做副食品時,市售嬰兒食品也是很好的選擇
忙碌的上班族媽咪,也許抽不出空來做副食品,但可別因此而剝奪了寶寶吃的權利。目前市售的嬰兒食品除了方便現代媽咪之外,也保留了食物的營養成分,是媽咪育兒時的好幫手。

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